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16 feb 20243 Min. de lectura
¿Ejercicios de bajo impacto?
Los ejercicios de bajo impacto son una forma segura y saludable para estar en mejor forma a cualquier edad. ¿Qué son los ejercicios de...
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16 feb 20243 Min. de lectura
8 beneficios de correr para tu cuerpo, mente y bienestar.
Muchos son los beneficios de correr y trotar, para el cuerpo y la mente. El día de hoy te platicaré 8 beneficios principales. Salir a...
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16 feb 20244 Min. de lectura
REBOTE EN TRAMPOLÍN Y SUS BENEFICIOS
El rebote para su salud consiste en saltar en un mini-trampolín; esto aumenta tanto la circulación sanguínea como la linfática. El cuerpo...
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16 feb 20241 Min. de lectura
¿Sientes dolor en las articulaciones?
Cuando un desequilibrio en la micro flora del tracto gastrointestinal se convierte en un problema, la inflamación puede extenderse a todo...
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15 feb 20243 Min. de lectura
15 razones por las cuales aficionarte a la natación
La natación nos aporta innumerables beneficios a nuestra salud, tanto física como psicológica. Ya que al nadar no solo cuidas de tu...
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15 feb 20242 Min. de lectura
Beneficios de jugar al golf
El golf es uno de los deportes que más beneficios aporta a nuestra salud física y mental. A continuación, te contaré los beneficios… Una...
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15 feb 20242 Min. de lectura
¿Cómo puede ayudarme practicar yoga?
¿Qué es el Yoga? Es una disciplina que nos ayuda a renovarnos por fuera y generar cambios en nuestro interior. Al ser el yoga un deporte...
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15 feb 20244 Min. de lectura
5 cosas que "NO" debes de hacer antes de ejercitarte
Escrito por: Dr. David Garita ¡No boicotees tu propio éxito! El encontrar el régimen de ejercicio que funcione para ti es una de las...
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