¡Hola, hola! Quiero compartir contigo mi historia y el por qué últimamente comparto todo este contenido de alto valor acerca del bienestar integral del ser humano. Las personas que me conocen y todas mis seguidoras saben que por mucho tiempo me dediqué al mundo de la moda, la belleza y el estilo. Y que cómo consultora de imagen ayudé a muchísimas mujeres a reinventarse, a descubrir su estilo y a potenciar su imagen, a trabajar en su personalidad para verse más atractivas.

​

¡Pero! De repente, pasó algo en la vida de todos nosotros, nos llegó la pandemia y fue ahí, donde me cayeron muchos 20's y me pregunté: "¿Qué estoy haciendo? Si la belleza NO lo es todo, NO es para siempre y NO sólo en lo físico. ¿Por qué no ayudo al público en general a estar en todos los aspectos? Pero iniciando desde dentro, desde la raíz. Para que puedan vivir con un bienestar integral y eso se les note por fuera."

​

¡Yo transformé mi vida completamente y aprendí un estilo de vida que ni sabía que existía!

​

Y acá les cuento todo; hace más de 30 años, cuando era joven, inicié mi carrera como modelo en comerciales de televisión, pasarelas y revistas. Años después, me invitaron a estudiar al CEA de Televisa y a nuevos conceptos para proyectos musicales.  Ahí andaba yo,  en el mundo de la farándula, en el cuál para permanecer en el medio "exigía" estar extremadamente delgada; así que obviamente vivía constantemente a dieta, me la vivía todo el tiempo frustrada por no poder todo lo que yo quería, esto me provocaba muchísima ansiedad , tanto que me llevó a tener anorexia y bulimia.

​

Cuando moralmente me sentí muy mal por eso, me convertí en vegetariana, porque según yo, creía que esa era la solución. Pero no tenía ni idea de cómo llevar este estilo de vida; iba al super y compraba toda clase de alimentos industrializados y transgénicos, sólo porque en su etiqueta decían que eran bajos en calorías, pero no sabía que todo eso me tenía inflamada e intoxicada. Además, en aquella época vivía en la Ciudad de México y la contaminación no me ayudaba en nada, así que todo el tiempo sufría de rinitis alérgica, las cuáles siempre pensé que eran gripas, porque en aquella época yo no sabía que los síntomas eran parecidos, así que me automedicaba, me tomaba fármacos que quitarían mis síntomas y cuando veía que alguno no me quitaba los síntomas, pensaba, "¡Uy! Ya me hice resistente" y así fácil lo cambiaba por otro. Obviamente eso y mis malos hábitos me provocaron gastritis, colitis y reflujo, yo sola me estaba dañando el organismo, todo el estrés físico, emocional y químico me llevó a tener una hernia de disco y estreñimiento y así viví muchos años pensando que sería un ciclo interminable. 

​

Hasta hace 15 años todo cambió, conocí a mi esposo y cambió mi vida. Antes de casarnos pusimos ambos las cartas sobre la mesa y fuimos muy claros en lo que queríamos, y una de sus peticiones fue: "Vamos a construir un hogar saludable en todos los aspectos", así fue como él me enseñó a llevar un estilo de vida completamente diferente a todo lo que yo conocía.

​

Mi esposo el Doctor David Garita quien es especialista en Medicina Funcional Correctiva, Alternativa e Integral, único en todo México, con su exclusiva metodología me reseteó la salud al 100%, cambió todos mis malos hábitos, me enseñó la importancia de escuchar a mi cuerpo y a identificar que todos los síntomas que yo tenía no eran más que avisos y que yo debía poner más atención a esas señales; que no sólo bastaba con cuidar mi imagen externa, sino que también debía cuidar los aspectos físicos, químicos y emocionales, que debía comenzar a ser más consciente y trabajar en mis emociones para dejar de somatizar y comenzar a conectarme...

​

Me enseñó también a comer de forma consciente, a olvidarme de dietas y a comer sano, a dejar todos los tóxicos que utilizaba en mi vida, a leer las etiquetas de los productos y a saber cómo identificar lo que debía evitar, aprendí también a cómo cuidar mi sistema nervioso y a mi microBioma que es uno de nuestros cerebros, todo un mundo que ni yo sabía que existía. Es por todo esto y más que para mí, él salvó mi vida, porque de no haber cambiado todos estos malos hábitos que tenía en el pasado, ¿Qué sería de mi hoy?

​

Por eso quiero invitarte a reflexionar ¿Y tú? ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo están tus emociones? ¿Vienes cargando  equipaje del pasado? ¿Sabes si sólo estás somatizando? ¿Cómo llevas tu alimentación y la de tu familia? ¿Sabes si llevas acumulando toxicidad de todo lo que has consumido durante años y hacia donde te va a llevar?  ¿Cómo es el entorno en tu vida? ¿De quiénes te rodeas? ¿Son personas que te aportan o que te restan? ¿Las terapias y/o las metodologías que has utilizado en el pasado para sanar te han funcionado? ¿Cómo han sido tus resultados en general?

​

Porque si todo lo que has hecho en el pasado no te ha llevado a estar al 100%  y no te ha funcionado, ¿No crees que sería bueno intentar algo diferente? Cómo dijo Albert Einstein, "No esperes tener resultados diferentes si continuas haciendo lo mismo una y otra vez". 

​

¿Hay algo de esto que te resuene? Te invito a darle un giro total a todos estos hábitos del pasado y a aprender a vivir de una manera diferente, te invito a reinventarte, a resetear tu salud y bienestar. Para eso he creado 4HEALTH, para ayudarte a transformar tu vida y que conozcas que existen otras formas para estar bien. A demás he reunido un grupo de expertos con quienes haré equipo y te ayudaremos a llevar tu calidad de vida a otro nivel; juntos rediseñaremos un nuevo estilo de vida para que conozcas esta nueva y maravillosa forma de vivir y que tu bienestar sea de calidad, integral y a largo plazo.

​

¡Gracias por estar aquí! ¡Hasta la próxima!

​

- Karen Varcal